les nouvelles recettes antidiaba te 150 recettes
glycémique L’un des piliers de ces recettes est la maîtrise de l’indice glycémique (IG). Les ingrédients choisis ont un IG faible ou modéré, permettant une libération progressive du glucose dans le sang. Par exemple, privilégier les céréales complètes, les légumineuses, ou certains fruits à fa