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batidos y zumos energeticos y saludables el rinco

y aportación significativa de vitamina C. Batido proteico de frutos rojos y yogur Ingredientes: 1 taza de frutos rojos (fresas, frambuesas, arándanos) 1 yogur natural o vegetal 1 cucharada de semillas de chía 200 ml de leche o agua Miel al gusto Preparación: Coloca todos los ingredientes en la