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ur Ernährung haben die Grundlage für viele moderne Diät- und Gesundheitskonzepte gelegt. Das Verständnis seiner Prinzipien, die in einem Handbuch oder Diätbuch niedergelegt sind, bietet wertvolle Einblicke in eine ganzheitliche Ernährungsweise, die auf natürlichen, unverarbeiteten Lebensmitteln ba